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Ejercitación 2. Realiza esta ejecución 3 series de 12 a 15 repeticiones. Descansa 30 segundos entre cada serie. Hazlo 2 veces por semana. Ejercicios para abdomen con cuadritos y sistema eupéptico de 10 Ejercicio 1.
El metabolismo una de las claves
Los 30 no son los nuevos Al menos, en lo referido a cuestiones de ejercicio físico. Averiguar cómo ganar masa muscular a partir de los 35 años puede ser una labor complicada.
