Expectativas

Cómo masturbarse si eres mujer: 28 consejos y trucos para hacerlo sola

Son pequeños momentos de espacio personal con los que podemos descubrir sensaciones y emociones nuevas. Coge la agenda y anota un día Cuando llegue, date un baño, ponte aceites o perfumes, maquillaje si usas Importante tener un espejo. Mejor dos: uno de cuerpo entero y uno de mano. Usa plumas, sedas y otras suaves telas. Acaríciate los senos. Cuando estés muy relajada y empieces a excitarte, pon la atención en tu entrepierna. Acércate al clítoris poco a poco, suavemente, reconócelo, siente qué reacción te produce cada caricia, cada gesto.

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Descubrirnos mediante la propia sexualidad

Empero estamos poco habituados a valorar lo que no vemos, lo que no es tangible ni cuantificable, no cuenta. En nuestra cultura aquello que no se puede medir, no existe, con lo que la energía sexual no es valorada ni tenida en cuenta en nuestro día a día. Ni se valoran todos sus beneficios, porque también forman parte de las cosas que no se pueden medir tampoco ver. Así, la sexualidad queda excluida, y con ello todo lo bravo que nos aporta a nuestra edad y salud. Descubrirnos mediante la propia sexualidad La sexualidad nos lleva hacia dentro, a diferencia de nuestra erudición volcada siempre hacia el exterior. Nos descubre un mundo propio lleno de sensaciones particulares y personales para el que nadie nos educa y que son difíciles de compartir. Estar conectado con este mundo interno personal y satisfactorio nos ayuda a tener una identidad propia. Estas sensaciones placenteras relajan nuestro cuerpo devolviéndole un estado de paz y serenidad alejado de la tensión mental que nos es tan habitual en este actual momento histórico.

Primero lo primero: ¿cómo perder el miedo a tocar nuestro cuerpo?

A diferencia de la educación sexual que enseña a los hombres a estar en contacto con su cuerpo desde una edad temprana, las mujeres recibimos una educación basada en el alarma o el rechazo. Alrededor de la masturbación hay muchísima desinformación y mitos. En este mismo sentido, la sexóloga Karimme Reyes explica que también existen creencias -principalmente religiosas- que nos impiden explorarnos. Pero llegaron las buenas noticias: nunca es tarde para comenzar a explorar nuestro cuerpo. Algunas mujeres y personas con vulva estamos tan algo familiarizadas con nuestros cuerpos que aun nos cuesta trabajo estar desnudas. Lo que a algunas nos gusta a otras no y es totalmente natural, por eso es importante conocer nuestro cuerpo, sin embargo, sí hay experiencias que te pueden encaminar al autoerotismo. Fernanda recomienda que con tus dedos dibujes las letras del abecedario en tu clítoris. Ve a tu ritmo y disfruta cómo cambian las sensaciones dependiendo de los movimientos.

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