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Diversidad cultural: materiales para la formación docente y el trabajo de aula; volumen 3

Productos y servicios Ejercicios de Kegel: una guía de instrucciones para las mujeres Los ejercicios de Kegel pueden prevenir o controlar la incontinencia urinaria y otros problemas del suelo pélvico. Esta es una guía paso a paso para hacer los ejercicios de Kegel correctamente. Puedes hacer los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento muscular del suelo pélvico, casi en cualquier momento. Podrías beneficiarte de los ejercicios de Kegel si: Se te escapan unas cuantas gotas de orina al estornudar, reírte o toser incontinencia de esfuerzo Tienes una fuerte y repentina urgencia de orinar justo antes de perder una gran cantidad de orina incontinencia urinaria imperiosa No puedes contener las heces incontinencia fecal Los ejercicios de Kegel también se pueden hacer durante el embarazo o después del parto para tratar de mejorar los síntomas. Los ejercicios de Kegel son menos productivos para las mujeres que tienen incontinencia de orina grave cuando estornudan, tosen o se ríen.

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Personne auteur : Hevia Ricardo

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